近日，盘锦市双台子区双盛街道举办科技宣传周饮食健康讲座，邀请市营养学会副会长魏素华为居民们讲解夏季养生中应注意的一些问题。辖区60余名居民现场听取了讲座。

　　讲座上，魏老师以生动的语言和图文并茂的幻灯片给大家讲解了在炎炎夏季应该如何合理膳食、如何合理运动。魏老师说，由于夏季天气温高，人体丢失的水分多，要多吃瓜类蔬菜以及时补充水分，较适宜的瓜果蔬菜有西瓜、苦瓜和西红柿等等。魏老师提醒大家不能因贪图凉爽吃过多的寒凉食物，以防得肠胃疾病。魏老师还给大家讲解了谷类薯类及杂豆的搭配、摄食蛋类、豆制品等小常识。此次讲座通俗易懂，贴近居民生活，普及保健知识，传播了先进健康的理念，提高了居民的生活质量，增强了居民健康意识。（盘锦日报 李新如）