志愿者采集血样。     辽河晚报 记者 李博 摄

　　近日，辽东湾新区二界沟街道海隆社区联合大连理工大学盘锦校区医疗志愿服务队在社区网格管理（党建）服务中心为辖区居民开展健康知识专题讲座及义诊活动。

　　本次讲座，志愿者们通过PPT，深入细致地从如何判断高血压、糖尿病等常见病的标准讲起，分析了高血压糖尿病的种类、常见表现、发症表现和带来的危害。同时提醒大家要注意对身体的定期检查，警惕生活误区，尤其要养成健康合理的卫生及饮食习惯，要低盐、低糖、低脂的健康膳食，适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持良好的身心状态，从根本上预防高血压糖尿病等常见病。

　　讲座结束后，志愿者们为前来听讲的40余名居民免费做了血压、血糖、血脂等项目检测，填写健康检查表并建立健康档案。“我和老伴都有高血压和糖尿病，平时都爱吃咸口菜，每日有两餐都吃土豆，通过今天的学习得知这样很容易加重病情，太危险了。”居民李大爷说，今后一定会改变饮食习惯，还要适量运动。活动后，居民纷纷表示要对自己的生活方式重视起来，要想有健康的体魄一定要有规律健康的生活习惯。（辽河晚报 刘洋 见习记者 李博）